中医的食疗方法改善老人脱发

创建时间：2017-06-19 15:01:55.0         已浏览3187次         阅读字体：大   中   小

中医的食疗方法改善老人脱发，虽然老人脱发是一个非常常见的问题，但是也不容我们忽视，因为老人脱发是肾虚的表现，那么因此我们要注意给老人补肾益气小面小编的食疗就可以带来很大帮助。

食疗方：

1.枸杞子15克，菟丝子10克，桑椹15克，何首乌15克，丹参20克、黄芪15克，当归10克，柏子仁15克，水煎服。

2.黑豆500克，水浸豆粒饱胀为度，晾干后撒盐少许，贮于瓷瓶内，每次服6克，每日2次，温开水送下。可预防脱发。

3.核桃12个，枸杞子60克，黑豆240克，何首乌60克，熟地50克，山萸肉50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水煎取浓汁后去渣，再将核桃、黑豆加入浓汁中煎煮，至核桃仁糜烂于此汁中并被黑豆吸收，然后烘干。每次服6～9克，每日2次，早晚空腹服。有助于头发生长。

4.海带丝拌芝麻酱当菜吃，可防头发衰老。

5.用黑芝麻250克捣碎，加适量大米煮成粥，每日服1次，具有乌发作用

中老年想要更好的预防脱发，那么上面所介绍的这些食疗方法，是你不能够错过的，而且这些食物本身就含有非常高的营养价值，对我们的身体健康有很大的功效，因此健康饮食专家认为，预防脱发就应该注重饮食选择。

相关文章

用户评论

发表评论